Uw winkelwagen is leeg
De overgang is een natuurlijk biologisch proces dat alle vrouwen op een bepaald moment in hun leven meemaken. In deze periode ondergaat het lichaam verschillende veranderingen omdat het zich aanpast aan schommelende hormoonspiegels.
Veel vrouwen hebben vervelende klachten tijdens de menopauze zoals opvliegers, stemmingswisselingen en slapeloosheid. Haaruitval is een ander veel voorkomend verschijnsel.
De overgang is een natuurlijk biologisch proces dat alle vrouwen op een bepaald moment in hun leven meemaken. In deze periode ondergaat het lichaam verschillende veranderingen omdat het zich aanpast aan schommelende hormoonspiegels.
Veel vrouwen hebben vervelende klachten tijdens de menopauze zoals opvliegers, stemmingswisselingen en slapeloosheid. Haaruitval is een ander veel voorkomend verschijnsel.
Onderzoek wijst uit dat haaruitval tijdens de overgang (menopauze) het gevolg is van een verstoord hormonaal evenwicht. Meer specifiek heeft het te maken met een verminderde productie van oestrogeen en progesteron. Deze hormonen zorgen ervoor dat haar sneller groeit en langer op het hoofd blijft. Als het oestrogeen- en progesterongehalte daalt, groeit het haar langzamer en wordt het veel dunner en droger tijdens de overgang.
Door de afname van oestrogeen daalt ook het collageen in je huid, net als de elasticiteit en de dikte van de huid. De huid kan hierdoor droger en slapper worden, waardoor je een jeukende hoofdhuid kunt ervaren tijdens de overgang.
Een daling van deze hormonen leidt daarnaast tot een stijging van de productie van androgenen, wat een groep mannelijke hormonen is. Androgenen doen de haarfollikels krimpen, met haarverlies op het hoofd tot gevolg.
In sommige gevallen kunnen deze hormonen er echter voor zorgen dat er meer haar in het gezicht groeit. Een andere vervelende bijwerking dus.
Daarnaast komt er ook meer haaruitval in een mannelijk patroon voor, omdat het niveau van oestrogeen een stuk meer daalt dan testosteron. Met andere woorden: qua hormonale balans wordt de vrouw na de overgang iets mannelijker en vrouwen met aanleg voor mannelijke kaalheid merken dit aan hun haardos.
Haaruitval door de overgang kan zich op verschillende manieren uiten. Sommige vrouwen merken dat hun haar geleidelijk dunner wordt, terwijl anderen plotselinge haaruitval ervaren. Andere symptomen van haaruitval door de overgang zijn:
Bij oudere vrouwen in de overgang is de oorzaak van haaruitval of dunner wordend haar bijna altijd te wijten aan hormonale veranderingen. Er zijn echter ook andere factoren die kunnen bijdragen aan haaruitval tijdens de menopauze.
Langdurige stress, ziekte of een tekort aan bepaalde voedingsstoffen zijn voorbeelden hiervan. Dat de overgang als een stressvolle periode ervaren kan worden, maakt het haarverlies pijnlijk genoeg, dus misschien zelfs erger.
Vermijd stress
Het is belangrijk stress onder controle te houden om een hormonale onbalans te voorkomen. Een verminderde oestrogeenproductie kan de hersenen beïnvloeden en stemmingswisselingen, angst en depressie veroorzaken.
De ervaren stress kan dus opgewekt zijn door de hormonale veranderingen als gevolg van de overgang en niet per se omdat de overgang zo stressvol is. Ontspannende ademhalingsmethoden en yoga zijn effectief in het bestrijden van symptomen. Regelmatig sporten kan ook helpen om stress te verminderen.
Eet gezond
Het eten van een evenwichtig, vetarm dieet is een goede verdediging tegen haaruitval. Zorg ervoor dat je bij veel maaltijden voldoende volle granen en vitamines eet tegen haaruitval tijdens de overgang. Het is ook belangrijk om enkelvoudig onverzadigde oliën, zoals olijfolie en sesamolie, in je dieet op te nemen.
Het drinken van groene thee en het innemen van vitamine B6 en foliumzuursupplementen kan ook helpen om de haargroei te herstellen. Essentiële vetzuren spelen ook een cruciale rol bij het behoud van gezond haar. Deze vetzuren zijn te vinden in de volgende voedingsmiddelen: zalm, tonijn, lijnzaadolie, walnoten, amandelen.
De perimenopauze is een overgangsfase voor de menopauze, waarbij hormonale schommelingen en afname van oestrogeen leiden tot symptomen zoals onregelmatige menstruatie, opvliegers, stemmingswisselingen en haaruitval.
Haarverlies tijdens de perimenopauze ontstaat doordat afnemend oestrogeen invloed heeft op de haargroeicyclus, waardoor het haar dunner wordt en kan uitvallen. Andere factoren zoals stress, voeding en genetica kunnen dit verergeren. Behandelingen zoals haargroeimiddelen en supplementen kunnen helpen bij het verminderen van haaruitval tijdens de perimenopauze.
Als je nog iets extra’s wilt doen aan haaruitval tijdens de overgang, dan zijn je opties beperkt. Veel haargroeimiddelen hebben effect op de hormoonhuishouding. Wat nu net de reden is voor dit type haaruitval.
Hier wil je niet nog meer invloed op uitoefenen. We raden dan ook af producten zoals minoxidil of nanoxidil te gebruiken. Wat wij wel aanraden is een voedende keratineshampoo te gebruiken, je voeding aan te vullen met MSM-poeder of door een speciaal voor vrouwen ontwikkelde lotion te gebruiken.
Spectral.CSF lotion
Deze lotion is speciaal ontwikkeld voor vrouwen. Spectral.CSF Lotion is met name geschikt voor vrouwen met haarverlies en dunner (wordend) haar als gevolg van hormonale veranderingen, bijvoorbeeld na een zwangerschap of de overgang.
Neofollics tablet
Dit supplement bevat verschillen actieve ingrediënten om je haargroei van binnenuit de stimuleren. Het bevat ook isoflavonen, die kunnen helpen om de hormoonbalans te herstellen. Een veranderende hormoonbalans is een belangrijke oorzaak van haarverlies bij vrouwen tijdens en na de menopauze.
Keratine shampoo van Beaver
Dit is een haarverdikkende en voedende shampoo die de algemene conditie van de hoofdhuid verbetert, het haar versterkt en intensief reinigt. De shampoo bevat geen schadelijke stoffen zoals siliconen, sulfaten (SLS), parabenen en fosfaten. Het actieve ingrediënt keratine heeft ook geen effect op de hormoonspiegel, wat de veranderde hormoonhuishouding tijdens de overgang niet verder overhoop brengt.
MSM-poeder
Methylsulfonylmethaan is een vorm van zwavel en is een lichaamseigen stof. Het vormt een essentieel bestanddeel van onder andere onze huid, bindweefsel, haar, gewrichten en nagels. MSM heeft vele positieve eigenschappen en kan onder andere de haargroei, beweeglijkheid en het behoud van soepele spieren, gewrichten en een gave huid bevorderen.
Om je te helpen haarverlies tijdens de menopauze tegen te gaan, hebben we de bovenstaande producten in één pakket gestopt, zodat je makkelijk en voordelig kunt beginnen aan het tegengaan van je haarverlies.
