Hoe een tekort aan vitamine D haaruitval kan veroorzaken
Veel mensen zijn niet per se blij als de stralende zomer overgaat in herfst en winter. Het wordt kouder buiten, de dagen worden korter en we krijgen meestal veel minder zon op ons gezicht.
Dit heeft niet alleen invloed op het humeur van velen, maar kan ook gevolgen hebben voor jouw gezondheid, omdat de zogenaamde zonnevitamine - vitamine D - betrokken is bij veel verschillende processen in het lichaam.
Als er een tekort aan vitamine D ontstaat - en dit hoeft niet direct gerelateerd te zijn aan de wintermaanden - kan dit zelfs een negatief effect hebben op de haargroei, met haaruitval als gevolg. Maar hoe kan een vitamine D-tekort haaruitval veroorzaken en wat kun je eraan doen?
Hoe een tekort aan vitamine D haaruitval kan veroorzaken
Hoe een tekort aan vitamine D haaruitval kan veroorzaken
Veel mensen zijn niet per se blij als de stralende zomer overgaat in herfst en winter. Het wordt kouder buiten, de dagen worden korter en we krijgen meestal veel minder zon op ons gezicht.
Dit heeft niet alleen invloed op het humeur van velen, maar kan ook gevolgen hebben voor jouw gezondheid, omdat de zogenaamde zonnevitamine - vitamine D - betrokken is bij veel verschillende processen in het lichaam.
Als er een tekort aan vitamine D ontstaat - en dit hoeft niet direct gerelateerd te zijn aan de wintermaanden - kan dit zelfs een negatief effect hebben op de haargroei, met haaruitval als gevolg. Maar hoe kan een vitamine D-tekort haaruitval veroorzaken en wat kun je eraan doen?
Vitamine D is een essentiële vitamine die het lichaam onder andere nodig heeft om calcium op te nemen en botten en tanden sterk en gezond te houden. Het is ook nodig voor verschillende andere functies van het lichaam, zoals het ondersteunen van het immuunsysteem, het behouden van spierkracht en het reguleren van ontstekingen.
Een van de minder bekende functies van vitamine D is zijn rol in de gezondheid van het haar. Een tekort aan vitamine D kan echter haaruitval veroorzaken vanwege zijn rol in het reguleren van de haarcyclus en het ondersteunen van de haargroei.
De haarcyclus bestaat uit drie fasen: anagene fase (groeifase), catagene fase (overgangsfase) en telogene fase (rustfase). Als de overgang tussen deze fasen en daarmee de haarcyclus wordt verstoord, kan dit leiden tot haaruitval.
Hoewel dit niet betekent dat te weinig vitamine D noodzakelijkerwijs leidt tot haaruitval, kan het juist een van de vele oorzaken zijn die zich kunnen manifesteren in verschillende soorten haaruitval.
Als je plotseling het gevoel hebt dat je haar sterk aan het uitdunnen is, of als je kale plekken op je hoofd ontdekt, is een bezoek aan de dokter op zijn plaats.
Als er sprake is van een vitamine D-tekort, dan kan dit gemakkelijk worden vastgesteld door middel van een bloedtest, zodat de noodzakelijke behandelingsstappen direct kunnen worden gestart.
Dit is zeker aan te raden, want een vitamine D-tekort kan haaruitval veroorzaken, maar ook veel andere gezondheidsproblemen.
Haaruitval door vitamine D tekort behandelen
Ben je erachter gekomen dat je haaruitval wordt veroorzaakt door een vitamine D tekort en niet door andere factoren zoals erfelijke haaruitval, hormonale haaruitval of een ziekte?
Dan is er goed nieuws: Natuurlijk is haaruitval door vitamine D tekort vervelend, maar het is in de meeste gevallen heel goed te behandelen. Zo is haaruitval door vitamine D tekort in bijna alle gevallen omkeerbaar als bij de behandeling rekening wordt gehouden met de volgende factoren.
Vitamine D supplementen en medicijnen
Om vitamine D tekort te behandelen worden meestal eerst verschillende vitamine D supplementen voorgeschreven. Er zijn verschillende vormen van vitamine D supplementen, waaronder tabletten, druppels en capsules.
De inname van vitamine D moet echter worden besproken met de behandelend arts, omdat de juiste dosering een grote rol speelt en een teveel aan vitamine D mogelijk andere problemen kan veroorzaken.
Dit voedingssupplement is geschikt voor alle oorzaken van haarverlies, zoals erfelijk haarverlies en hormonaal haarverlies.
De formule bevat onder meer melatonine, vitamine D, isoflavonen, zink, biotine en ijzer.
Voldoende voor 1 maand. Ook beschikbaar in grotere voordeelverpakking.
Als je een vitamine D-tekort ervaart in de vorm van haaruitval, is het behandelen van de hoofdhuid en haarzakjes een essentieel aspect om weer een gezonde haargroei te krijgen. Dit kan worden bereikt door klinisch geteste producten te gebruiken die bewezen hebben zeer effectief te zijn bij verschillende vormen van haaruitval.
Hiertoe behoort bijvoorbeeld Spectral.F7 Lotion, die gemakkelijk in het dagelijks leven kan worden geïntegreerd en ook bij een tekort aan vitamine D kan helpen door de haargroei te stimuleren.
Een andere manier om het vitamine D-niveau te verhogen en haaruitval te behandelen is het gebruik van een haargroeistimulerende shampoo zoals Neofollics Shampoo. Deze bevat een unieke combinatie van ingrediënten en vitaminen en voedingsstoffen die belangrijk zijn voor de haargroei en die kunnen helpen om de haargroeicyclus te reguleren en haargroei te bevorderen.
Dit vereist echter een langduriger, regelmatig gebruik om optimale resultaten te bereiken. Daarnaast kan het nuttig zijn om de shampoo te combineren met andere Neofollics producten zoals Neofollics Conditioner en Neofollics Tabletten om op holistische wijze de haargroei te bevorderen en haaruitval te verminderen.
Zonlicht
Daarnaast kan een verhoogde vitamine D opname via de huid een vitamine D tekort verminderen. De meeste mensen krijgen hun vitamine D uit zonlicht, omdat het lichaam het aanmaakt wanneer de huid wordt blootgesteld aan zonlicht. In sommige gevallen kan daarom zelfs het verhogen van de blootstelling aan zonlicht al helpen en ervoor zorgen dat de extra vitamine D het haar laat groeien.
Dieet
Vitamine D kan ook worden verkregen via supplementen en voedingsmiddelen zoals vette vis, eieren en zuivelproducten. Als het vitamine D-tekort niet te ernstig is, kan een verandering in het dieet dus al de eerste positieve veranderingen teweegbrengen.
Conclusie
In het geval van haaruitval door een vitamine D-tekort is het de moeite waard om een meervoudige behandeling te ondergaan die niet alleen de haaruitval aanpakt, maar ook de oorzaak. Naast de juiste dosis vitamine D-supplementen zijn speciale haarverzorgingsproducten die de haargroei bevorderen nuttig om haaruitval door vitamine D-tekort te verbeteren.
